【18】癒し

  • 癒しとは何か?

 

■傷ついた心を回復させることです。

疲れた心を元気にさせることです。

 

■心の状態は、いつも一定ではいられません。

その為に、人は修養や修行を必要としますが、

仕事をしているマインドは、その結果やプロセスに於いて、

良いことばかりではなく、意気消沈することも多々あります。

 

■そんな時こそ必要なのが、「癒し」です。

人は癒されて、心の元気を取り戻せるからです。

 

  • 癒すには?

 

■心の状態を知ることです。

傾聴し、その人の心がプラスなのかマイナスなのかを理解し、

マイナスの時こそ、強く承認する言葉をかけるのです。

 

■心の手当てをして、温めるのです。

心の温度が下がってしまっているのですから、

温度をあげる言葉が必要です。

 

■心の温度を上げる言葉は、

その人価値を認め、失敗から学ぶべき点を見出し、

長所を見つけ、それぞれを明らかにし、

伝えればよいのです。

 

  • 癒しの重要性とは?

 

■心の温度がマイナスになると、

人はコミュニケーションを避けます。

そしてだんだんと心が閉じてしまうのです。

 

■心の温度を上げ、心を開かせ、

対話を取り戻すことは、

前向きな行動の為に必要なのです。

 

■その為の、マイナスの心をプラスにするためにこそ、

癒される必要があるのです。

癒されることで、人は元気に成れるからです。

 

  • 癒されないのはなぜか?

 

■対話がないからです。

対話の中に傾聴があり、

承認があるのです。

 

■閉じた心を開かねばなりません。

温度が下がり、冷え切った、

凍りついた心を溶かすのは容易ではありません。

その為にこと、日常の「声がけ」は大切です。

 

■日ごろのコミュニケーションが、

心のコンディションをキャッチする最も的確な方法です。

見逃さないためにも、日ごろの対話が重要なのです。

 

  • 癒されるとどうなるか?

 

■心が回復し、元気に明るく前向きになれます。

心の停滞から抜け出られます。

 

■悔やんだり、悩んだりせずに、

次の行動に移ることができれば、

次のステップを見出し、

ゴールへの道を発見できます。

 

■癒されることは、早く次の行動へ移るために、

必要な処方だと言えます。

癒しことは、心の薬なのです。

心を癒すのは、愛情のある言葉です。

だから対話が大切なのです。

 

  • 今日の実践(D)

・心を暖める!

・癒す言葉を考えて言う!

・対話をする!

  • 今日の検証(C)

・心の温度を感じられるか

・心を癒す言葉をかけられるか?

・対話を継続しているか?

そして最後にもう一つ…

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