【12】アファメーション

(1)アファメーションとは何か?

 

■アファメーションとは、

自分に自信を与え、勇気付けることです。

 

■自分への強いメッセージで、自信を持ち、

勇気付け、奮い立たせることです。

 

■自分を信じ、勇気付けるには、

自分が自信を持ち勇気を持てる言葉を、

繰り返しインプットするのが、

アファメーションです。

 

(2)アファメーションするには?

 

■自分に自信を持たせ、勇気付け、元気にする言葉を決めて、

繰り返し唱えるのです。

 

■『私は、日に日に、益々、必ず、良くなる!』

『私は、必ず、日に日に、益々、素晴らしくなる!』

『私は、素晴らしい!』

『私は、出来る!』

 

■言葉は自分で選び、自分が受け入れやすく、

自然に言える言葉が適切です。

 

■繰り返し言うことで、

自分の潜在意識にその言葉を沁みこませるのです。

鏡で自分を見ながら言うのも効果的です。

自分の脳の潜在意識にインプットするのですから。

 

(3)アファメーションが出来ないのはなぜか?

 

■継続しないからです。

1回やっただけでは、何の効果もありません。

 

■毎日欠かさず、

繰り返すことで無意識に浸透することが大切なので、

継続しないのでは、やらないのと同じなのです。

 

(4)アファメーションの重要性とは?

 

■人は無意識な領域に多くの情報(記憶)を持ち、

支配されていることを皆さんもご存知だとおもいます。

 

■その無意識な世界、潜在意識の世界に働きかけるのが、

アファメーションなのです。

 

■アファメーションこそが貴方を、

コントロールできない無意識の世界へ伝える手段なのです。

潜在意識こそが、貴方の行動を支配しているからなのです。

 

(5)アファメーションが導き出すものとは?

 

■自信と勇気です。

自分に自信を与え、勇気付けることが出来れば、

躊躇なく行動できるのです。

 

■新たな挑戦をするのに必ず、失敗への恐怖が立ちはだかり、

行動に移れなくなったり、先延ばしにして、チャンスを逃すのです。

 

■自信と勇気こそが、素早い行動への原点といえます。

その自信と勇気を導くのが、アファメーションです。

繰り返し継続することがポイントです。

 

  • 今日の実践(D)

・自分に自信と勇気を与える言葉を決める!

・毎日欠かさず繰り返す!

・自信と勇気を持つ!

  • 今日の検証(C)

・自分には自信と勇気があるか?

・自分に自信と勇気を与える言葉は何か?

毎日欠かさず繰り返しているか?

そして最後にもう一つ…

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