平成28年11月1日。おはようございます!雨の火曜日の東京。

今日を生きる事に感謝!良い一日をお過ごし下さい!昨日の大腸内視鏡検査は、ばっちり×でした。10日間の安静です。と言っても寝ていなければならないのではなく、運動やお酒、消化の悪い食べ物などがSTOPです。朝の運動は、10日間お休みです。・・・・・なっ、なんてこった(笑)!

 

【今日のディグリード進捗】

・まだまだこれからです。今だ、試運運転中です。

FBアカウント・・・・・朝の挨拶動画をアップ

FBページ・・ ・・・ (1)“健康に投資する“とは?

ディグリードの教科書・・・・・YouTube動画をアップ/コンテンツを投稿  (1)“健康に投資する“とは?


 

【前日のディグリード管理】

・反響はやや下降しています。

FBアカウント・・・朝の挨拶動画

イイネ!9件 コメント1件

FBページ・・ ・・・3 分間動画セミナー
お休み イイネ!0件  コメント0件

ディグリードの教科書・・・・・YouTube動画をアップ/コンテンツを投稿  お休み  

そして最後にもう一つ…

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